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冬天喝藏红花活血暖身,有效改善手脚冰冷、月经不调、气虚血亏

2021-08-02 12:18分类:藏红花作用 阅读:

 

        藏红花是一种非常名贵的补品,又叫番红花或者西红花,其主要有活血化瘀、调节内分泌、凉血解毒、养血的功效作用。如今,很多朋友一到冬天就手脚冰冷,严重的朋友甚至在夏天也会出现这种情况,尤其是女性朋友居多。造成这种情况主要是因为身体气血不畅、气血不足所造成的。着时候适当的吃一些藏红花就有活血的好处,下面给大家介绍一下女性吃藏红花活血的功效。


                                                                           



1、藏红花改善手脚冰冷
 

        造成很多女性朋友在冬天手脚冰冷的原因主要是因为气血两亏,一些朋友越冷的话就越不想活动,结果是人体气血越是不顺畅。着时候就需要食用一些活血化瘀的补品来改善身体,让四肢末端的血液循环更好,气血更顺畅。

 

2、藏红花改善月经不调、气虚血亏
 

        中医素有"秋冬养阴"的说法,这主要就是对气血的养护。女性补气滋补活血中,藏红花是最佳药材,是解决女性气虚、血亏、血瘀的经典滋补品。尤其是白领女性工作压力大、缺少活动,还有病后虚弱、气血不调等亚健康人群非常适合食用藏红花。同时据科学研究发现藏红花而且对精神不佳、痛经闭经等也有较好的康复和养生保健效果。
 

3、藏红花改善斑点
 

        藏红花从自古以来就被女性用来养颜、美容,延缓衰老,被称为"让女人美丽的花", 能调理女性肌肤萎黄、黯淡等气血不足、血瘀引发的皮肤问题。而对于女性面部斑点来说,活血化瘀是改善面部斑点的关键。经常食用藏红花可以最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效,明显促进血液微循环,让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养,使体内每一个细胞充满活力,有效的改善因为血行不畅所造成的面部色斑。

? 藏红花吃法详解
 

1、藏红花茶

藏红花茶泡制方法:取藏红花花丝5至10根,用开水浸泡后饮用,续水3~5次后连同花丝一起服下。
藏红花使用的禁忌:孕妇、经期、出血性患者慎用!

2、藏红花酒

藏红花单方药酒:藏红花2~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后饮用,每日20~30毫升。

藏红花补血酒:熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、白酒5斤(2500毫升),浸泡一月后饮用,每日2次,每次50毫升,饭后饮用。

可补肾生精、健脾益气、养血活络,主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。

藏红花酒实际用量请遵医嘱,孕妇、经期、出血性患者慎用!

3、藏红花粥

做法一:大米100克、藏红花10~20根,加水适量,煮粥,每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

做法二:藏红花10~20根用开水浸泡,大米100克煮沸后加入藏红花水,然后煮成粥即可食用。

4、藏红花米饭

在伊朗,无论是餐馆还是在普通人家吃米饭,米饭上面必有一层黄色的米饭,那是用藏红花水泡过的。这款藏红花米饭里还添加了伊朗另一种特产——腰果。腰果的清脆,加上藏红花淡淡的清香味,让米饭很可口。
5、藏红花椰奶青口汤

炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏红花,直至青口都开口,取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩,再加入奶油并煮开,用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中,青口排放在周围,并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中,打碎使汤面有小的泡沫,倒入汤碗中用香菜点缀。

6、藏红花奶酪

鲜奶加热15分钟后,加1勺白醋,继续煮开,晾15分钟,凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中,拌蜂蜜,撒藏红花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,调匀,用手揉成小团,与奶酪配食。

7、藏红花鸡卷

在温开水中把藏红花泡5分钟。把鸡蛋、面粉和淀粉调匀,摊在平底锅中煎熟,做成蛋皮备用。鸡脯肉剁泥,加少许盐和鸡精,裹蛋皮,包出精美形状,大火蒸20分钟。将藏红花水煮开,放盐、鸡精和淀粉勾薄芡。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可。

8、藏红花羊排

仔羊排压熟,改刀成均匀的块;改刀好的羊排,用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好,浇藏红花汁芡即可。
9、藏红花娃娃菜

娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制,汤色鲜艳,菜品营养。藏红花娃娃菜,汁艳汤浓,橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。
 

 



 


 


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